Så säg såg dammen ut. Man kan ana fiskarna under isen. De har haft isfritt några dagar nu och det var bra för då blir det mer syre i vattnet.
 |
| Isig damm igen |
I dag var det dags för första löpturen på några veckor. Jag har vilat mina knän och hälsenor en tid. I onsdags var jag till idrottsskadecentrum och fick lite behandling och stretch och träningsråd. Excentrisk tåhävning och lite försiktig löpning så skulle det nog ordna sig.
Jag tänkte springa 2 ggr i veckan nu tills det blir snö och sen åka skidor. Undrar när det går att åka här? :-)
Mats
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar