Noteringar

Nu är andra skolveckan strax slut och intrycken har varit många.
Det märks på barnen. Det mesta är positivt och kul.
Många förkylningar rasar dock vilket gör att barnen fått sina slängar.
Men nu är det strax helg och i kväll är det kräftfest!

Kolla in de senaste bilderna

http://homepage.mac.com/matsrg/

:-))M

Lite kyligare eller möjligen lite tidigare

Idag hade jag tröja och strumpor vid cykelfärden till jobbet. Lite ovant, men redan nu är det varmt redan.

Jag provade de nya lätta joggingskorna igår. De funkade bra men tyvärr känner jag av vänster hälsena lite för mycket efter banlöpningarna.
Jag skall vila resten av veckan för att kunna köra hårt sen igen nästa vecka.

:-))

Läs den skojiga artikel om friidrott från Upsala Nya Tidning

UNT:s textarkiv - Artikel

UDM i friidrott

Förkylning i går och framgångar i dag för den yngre och sjukdom för den äldre båda dagarna.
Massor med sol och värme.
Helt perfekt

:-)M

Dags att gå och lägga sig zzzzzZZZZZZ

Mums

En Magnum Classic glass som belöning för framgångsrikt projektarbete till alla på fabriken.

Fortsatt soligt väder och så skall det förbli.
Bästa sommaren hittills i mannaminne.

:-)M

God morgon

Solen skiner idag oxå. Det är skönt eftersom sommaren hålls kvar längre då.

Jag kom hit först till 7 men det kan duga.
Efter jobbet skall jag försöka köpa nya springskor.
Läs pixel i UNTs pappersbilaga!
Den handlar om friidrott

:-)M

Nu finns jag på min vanliga sida.
I kväll har jag dammsugit och påbörjat inredningen av akvariet.
Jag tänkte börja jobba kl 6 i morgon bitti på fabriken.

Vi ses :-)M

Dagens väder

:-)

Vilken högsommarvärme!

I går sprang jag intervall 5 x 400 m på 1.15, 1.20, 1.25, 1.29 och 1.26

efter det träning med ungdomarna och ett avslutande 600m lopp i ungefär samma tempo 2.09

:-))

Gårdagens kvällsdopp /

Vi åkte en sväng ut till Funbosjön och tog ett dopp. Det var riktigt mysigt!

Bildbibliotek

Vet du inte vad du skall rösta på i valet den 14 september?
Prova denna test så kanske du får lite hjälp :-)


VAL2002

Slitz.se Kathleen Ohlsson
Lite ögonfägring för den hågade :-))

God morgon kära värld!

Gårdagens resultat blev 3.05, 3.03 och 3.07 vilket blir 3.51, 3.49 och 3.54 minuter/km
Maxfarten borde kunna bli 80% av 3.03 vilket är 2.26 på 800 m.

Jag skall pröva det nästa vecka.

Over and out

Förra gången blev det 2.58, 3.10 och 3.15
Undrar vad det blir nu?

Undrar om datumet har ändrats nu?

På fabriken igen

2002-08-15

Festligt med blogging, dagens uppgift blir att springa intervall 3x 800 m och sedan träna ungdomarna.
Ser fram emot det :-)

Mats

Varmt och fuktigt

2002-08-14

Jag har precis kommit in i bloggervärlden:-)
Ännu en varm och skön dag har passerat. det är nu dgs för en dusch.

Ses

Mats