Inget Granebersvarv i år

Tyvärr är jag förkyld i dag och kan inte springa. jag hade ont i halsen förra veckan men släppte det och jag trodde att jag skulle piggna till ordentligt. Men snuva och öron började göra sig gällande för några dagar sedan så nu sitter jag här hemma.

Nåväl, det är bara att bita i hop och satsa på att bli pigg igen :-)
Martin springer och försvarar familjeäran så jag håller tummarna för honom!

Mats

Ottarsloppet

Personligt rekord igen!

Sträcktider

1km 4.07 min
2km 3.44 min 7.51 min
3km 5.06 min 12.57 min
4km 3.53 min 16.50 min
5km 4.39 min 21.29 min
6km 5.39 min 27.09 min
7km 5.27 min 32.36 min
8km 3.55min 36.31 min
9km 4.22 min 40.53 min
10km 4.32 min 45.25 min
11km 4.22 min 49.47 min
12km 4.26 min 54.13 min
13km 4.03 min 58.17 min

Officiell tid blev 58.15 min med placering 18 av 30 startande.

:-))Mats

Prag

Pragresa 21-/4-25/4

Jag har varit på en kurs i sex sigma ordnad av PMI. Två dagars kurs och två dagars semester. Det var fint! Jag och Gilla bodde på
http://www.holidayinn.cz

Ett bra hotell några kilometer från city som man enkelt tar sig till med metron.

Prag är en mycket fin stad. jag rekommenderar ett besök.

Mats