Första löprundan till Oxtorget på över ett år

I dag var det premiär för i år för en längre runda till Oxtorget vid Ekoln och för övrigt så var det väldigt länge sedan jag sprang dit över huvud taget. Det var soligt och fint på förmiddagen när jag stack i väg och jag tog det ganska lugnt. Min längsta runda hittills i år har varit på drygt 8 km så det var inte läge med några höga farter. Dessutom gör det ont i hälsenan och hälen fortfarande.

Jag hade med min iPhone så jag kunde ta några bilder på hur det såg ut vid mina favoritplatser.

Själva rundan och data för mitt träningspass finns här åskådliggjort med nya Garminconnect:

Mats
med hjälp av min Iphone
Tänk på att minska koldioxidutsläppen!

Granebergsvarvet 2009

I går var det dags för Granebergsvarvet igen. Tyvärr satte min häl stopp för mitt deltagande. Jag deltog i en liten halloweenbjudning kvällen innan i stället och tog en promenad på tävlingdagen för att få lite motion.

Resultatet från Granebergsvarvet hittar du här.

I dag har jag varit ute och sprungit lite grand i alla fall för att känna på en aningen längre sträcka än de 5 km jag sprungit tidagare. Det blev den här rundan. Det gör mest ont i början och sen efteråt...

Mats
med hjälp av min Iphone
Tänk på att minska koldioxidutsläppen!

Första löppasset sedan 22/1

I dag bestämde jag mig för att pröva min häl under en löptur. En bättre benämning är en joggingtur med hänsyn till det tempo jag orkade hålla. Se här

Visa större karta

Jag hoppas verkligen att min häl och hälsena har läkt nu och om allt känns bra skall jag springa igen på onsdag!

Mats
med hjälp av min Iphone
Tänk på att minska koldioxidutsläppen!

Magnetröntgen av hälen

I går den 22/4 hade jag fått tid för en Magnetröntgen av min ömmande häl. Det tog 3-4 veckor att få en tid på Löwenströmska sjukhuset för MR. Lite bakgrundsinformation om MR hittar man på WIKIPEDIA.

Nu tar det ytterligare en vecka innan min doktor får utlåtandet från röntgenläkaren och jag får något besked. Det gör ju fortfarande ont och syftet med MR:en är att se om det är trasigt någonstans eller om det bara är att vila i 12-19 månader...

Så här kan en magnetkamera se ut. Mer information om radioterapi kan du få på radioterapi.se

Mats